반응형 체내 염증 수치1 체내 염증 줄여주는 강력한 과일 15가지: 건강한 식습관의 핵심 체내 염증을 줄여주는 과일은 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다. 실제로, 과학적 연구는 특정 과일이 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다는 것을 보여주고 있습니다. 이번 글에서는 우리가 일상적으로 섭취할 수 있는 과일 중에 체내 염증을 줄여주는 15가지 강력한 과일에 대해 알아보겠습니다. 1. 블루베리블루베리에는 항산화물이 풍부하며, 염증을 줄이고 신체의 셀 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.2. 파인애플파인애플은 소화를 촉진하는 효소인 브로메린을 함유하고 있어 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.3. 살구살구는 베타카로틴과 비타민 C를 함유하고 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.4. 자몽자몽은 비타민 C와 항산화물이 풍부하여 체내 염증을 감소시키는 데 도움.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
