반응형 자외선차단안경1 눈 건강 꿀팁!, 피곤한 눈을 위한 10가지 생활수칙 현대인은 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를 매일 사용하며 눈에 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 특히 장시간 화면을 바라보는 습관은 눈 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 예방이 중요합니다. 이 글에서는 눈 건강을 위한 10가지 생활수칙을 소개하겠습니다. 올바른 눈 사용 습관 기르기1. 20-20-20 규칙 실천하기 장시간 컴퓨터를 사용해야 한다면 20분마다 20초간 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보는 '20-20-20 규칙'을 실천하세요. 이 규칙은 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 효과적입니다. 2. 적절한 조명 사용 어두운 곳에서 책을 읽거나 화면을 보는 습관은 눈 건강에 좋지 않습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해 밝고 균일한 조명을 사용하세요... 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
