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오십견 증상, 원인, 예방법과 자가 치료법: 건강한 어깨 유지하기
어깨 통증은 당신의 삶을 괴롭히고, 일상 활동에 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제입니다. 이 중에서도 오십견은 특히 주목해야 할 어깨 관련 문제 중 하나입니다. 오십견은 어깨 주위의 근육과 힘줄이 닳아 내려가는 현상으로, 주로 연령이 들면서 발생하는데, 이로 인해 어깨 운동 범위가 제한되고 통증이 유발됩니다. 이번 글에서는 오십견의 증상, 원인, 예방법과 자가치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오십견, 어떤 증상이 나타날까요?오십견, 또는 '동결견'은 어깨 관절 주변의 관절낭(관절을 싸고 있는 주머니)이 염증으로 굳어지면서 어깨 움직임이 제한되는 질환입니다. 주로 50대 이상의 중장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 인해 20-30대 젊은층에서도 점점 늘어나는 추세입니..
2024. 5. 1.