반응형 비타민c 피부1 비타민 C가 건강에 미치는 역할과 중요성 비타민 C는 건강에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다 1. 비타민 C의 역할과 중요성 비타민 C는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로, 다양한 생리학적 기능을 수행하여 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지와 왜 그것이 중요한지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 항산화 작용 : 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 발휘하여 우리 몸을 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 우리 몸의 세포에 손상을 입힐 수 있는 유해한 분자로, 비타민 C는 이를 중화시켜 세포 손상을 예방합니다. 콜라겐 생성 촉진 : 비타민 C는 콜라겐 생합성을 촉진하여 피부, 근육, 혈관 등의 결합 조직을 유지하고 보호합니다. 이는 피부 탄력을 유지하고 상처 치유를 돕는 데 중요한 .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
