반응형 발바닥통증1 족저근막염 극복하기: 통증 완화 및 예방을 위한 꿀팁 족저근막염: 원인, 증상, 치료 및 예방법 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람, 평발이거나 발 아치가 높은 사람에게 발생하기 쉽습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 족저근막염의 주요 원인 족저근막염은 발바닥에 반복적인 압력과 스트레스가 가해지면서 발생합니다. ■ 장시간 서 있는 자세: 오래 서 있거나 걷는 일이 잦은 사람 ■ 잘못된 신발 착용: 쿠셔닝이 부족하거나 발에 맞지 않는 신발 ■ 갑작스러운 운동 증가: 준비 없이 과도한 운동 시작 ■ 비만 및 체중 증가: 발에 가해지는 압력이 증가 족저근막염은 특히 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 심한 통증이.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
