반응형 눈떨림예방1 눈 밑이 떨리는 이유 5가지! 눈떨림 완화에 도움 되는 음식은? 눈 밑이 떨리는 이유와 눈떨림에 좋은 음식하루 종일 컴퓨터 화면을 보고 있다가 갑자기 눈이 떨린 경험이 있나요? 또는 피곤할 때 눈 밑이 파르르 떨려 불편함을 느낀 적이 있을 것입니다. 눈떨림은 일상에서 흔히 경험할 수 있지만, 원인과 대처 방법을 알지 못하면 계속해서 불편함을 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 눈떨림의 주요 원인과 이를 완화하는 데 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 👁️ 눈 밑이 떨리는 주요 원인1. 과도한 피로와 스트레스눈떨림(안검경련)은 피로와 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 특히, 수면 부족이나 과로가 지속되면 신경이 예민해져 눈 근육이 불규칙적으로 수축하게 됩니다.2. 영양소 부족 (특히 마그네슘, 칼슘 부족)눈떨림은 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등의 미네랄 부족으로 인.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
