반응형 공황장애를 관리하고 예방하기 위해 개인이 스스로 할 수 있는 몇 가지 전략1 현대인들의 흔한 정신질환 : 공황장애 공황장애란? 어느 날 갑자기 올라오는 강한 두려움이나 불안에 대한 장애로 심리적인 요인이 원인입니다. 이러한 공황장애는 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 대개는 정서적인 스트레스나 심리적 충격에 반응하여 발생할 수 있습니다. 공황장애의 종류 1. 상황성 공황장애 : 특정한 상황이나 대상에 따라 발생하는 공황장애입니다. 예를 들어, 고소공포증이나 폐쇄공포증과 같이 특정한 상황에서 공황이 발생할 수 있습니다. 2. 비상황성 공황장애 : 특정한 상황 없이 갑자기 공황이 발생하는 경우를 말합니다. 이러한 경우에는 일상적인 활동 중에 공황이 발생할 수 있습니다. 공황장애의 증상 주로 심장 박동이 빨라지거나 가슴이 답답해지는 것과 같은 생리적 반응, 두려움이나 패닉의 감정, 현실감 손실 등이 포함될 수 .. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
